Plan canicule 2019


Un coupon est disponible en mairie si vous souhaitez vous
faire enregistrer afin d’être contacté en cas de forte cha-
leur.
Mesures à prendre pour vous protéger :
Fermer les fenêtres et volets, en particulier sur les façades exposées au soleil,
Provoquer des courants d’air lorsque l’air extérieur est plus frais que l’intérieur,
Aérer les pièces lorsque la température baisse (nuit),
Activer les ventilateurs ou appareils de climatisation,
sans oublier d’humidifier l’air ambiant,
Utiliser des brumisateurs,
Porter des vêtements amples et légers,
Eviter les sorties et tout effort physique inutile,
Ne pas sortir aux heures les plus chaudes et toujours avec un chapeau,
Manger froid et éviter les repas trop riches en graisses,
N’oublier pas de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour même si vous n’avez pas soif,
Prendre plusieurs douches par jour afin de vous rafraîchir,
Surtout, en cas de difficultés n’hésitez pas à appeler de l’aide (famille, aide-ménagère, voisin, SAMU, pompiers…)